外语系开展“让心灵充满阳光”心理健康教育讲座

    3月23日下午,我校多功能厅济济一堂,外语系“让心灵充满阳光”心理健康知识讲座在这里进行。宁波市心怡心理咨询公司的高级心理师李玥其老师给同学们讲解有关的心理学知识并介绍排压解惑的方法。
    讲座中,李老师不断与同学互动,让同学上台用不同的方式体验心情,指导他们如何解压。李老师还用具体实例,对大学生学习生活中常见的心理健康问题进行了深入浅出的剖析,取得了很好的反响。
     这次活动不仅解决了同学们心中的许多困惑,还教会他们用积极的态度去对待学习,用正确的方法释解压力。同学们意识到:自我接纳是构成健康人格的重要特质,如果能够学会真诚地接纳自己,就会很自然地去接纳别人。在生活中,以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人,理解他人的情感需要,尊重他人的权益、意志,真诚地赞美、善意地批评与帮助他人,就能从中获得友谊和生活的乐趣。
    整个讲座兼哲理性和趣味性,使在座每人深受启迪。

  

  

 

外语系
2010年3月24日

 
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